一番おすすめの健康法　重曹クエン酸水

こんにちは、nobuです。

私は2021年から毎日朝晩、重曹クエン酸水をかかさず飲んでいます。

重曹クエン酸水とは？

重曹クエン酸水とは、重曹（炭酸ナトリウム）とクエン酸を水に混ぜたものです。

重曹クエン酸水を飲み始めたきっかけ

重曹クエン酸を飲み始めたきっかけは、ガンが怖いからガン保険に入ろうかな？とガン保険のことを調べ始めたことです。

ガン保険も色々ありますので比較しながら調べていたのですが、ネットで「米軍が隠してたガン治療法、重曹クエン酸水」という記事を見付けました。

最初は本当かな？と懐疑的ではありましたが、重曹クエン酸水のことを調べていくと、実際に飲み続けて癌が治った方の情報に出会うことができました。

2人に1人が癌で亡くなる世の中ですから、癌に対して非常に怖いと感じていたのですが、実際に癌を治された方からの発信情報はとても説得力があり不安な気持ちが解消されました。

他にも色々な情報を調べて問題なく効果があると確信してから現在まで飲み続けています。

重曹クエン酸水の効果

人間の体は弱アルカリ性であることが健康な状態なのですが、偏食やアルコール、タバコ、ストレス、睡眠不足など日常生活に酸性体質になる原因が潜んでいます。

体が酸性に傾くと、慢性炎症や痛み、がん、心臓病、骨粗鬆症、腎臓病、老化、そして副腎疲労などを引き起こし、様々な病気になりやすくなります。

そこで重曹クエン酸水を飲むことにより、酸性化した体をアルカリ性に戻して病気にならないようにするわけです。

ダイエットに効果的でデットクス効果もあると言われていて、さらに口臭の改善効果もあります。

朝の情報番組で女優の柴咲コウさんが、“暑さの中でも美しさを保つ秘訣”を聞かれ、「クエン酸と重曹って結構ドラッグストアとかでも売っているんですけども。食品グレードのものをコップに入れて、小さじ1杯ずつぐらいかな。お水で割って飲むっていうのを、朝結構やってます」とコメントしていました。

またEXILEのTAKAHIROさんも記事のインタビューで、「最近は、重曹とクエン酸を混ぜて飲むのもこだわりのひとつです。気持ちもシャキッとするし、胃腸が活発になる気もしています。お金がかからないのもいいんですよね。」と話されていて、芸能人の方々にも重曹クエン酸水が広まっているようです。

重曹クエン酸水の飲み方

150mlの水に小さじ1/4の重曹を入れてよくかき混ぜて、その後に小さじ1/4のクエン酸を入れてかき混ぜて飲みます。

先に重曹を入れた方が、クエン酸を先に入れるより炭酸が多くできますので効果が大きいです。

量と回数は人によって違いがあるようですが、私は朝と晩の2回に分けて飲んでいます。

その理由はアルカリ化した体内の効果が時間が経つと薄れるため、効果の持続を考えて1回ではなく2回にしています。

また塩(天然塩)を入れて飲んでも良いですし、暑い夏は氷を入れますとより美味しく飲めます。

気をつけていただきたいことは、重曹とクエン酸ともに掃除用ではなく食用の商品を選ぶことです。

また重曹の摂取量は1日5gまでとされています。小さじ1/4は2gということを踏まえて、飲む量と回数をお決めください。

重曹クエン酸水の口コミ・評価

良い口コミ

• 飲み出して10日くらいで夜しか飲んでないけど、お腹の調子が良くなった。
• とても飲み易くてクセになりそうな美味しさです。
• 1年半以上飲み続けて感じることは、血圧改善、疲れが溜まりにくくなった、朝の目覚めが良い。
• 夜寝る前のうがいで翌朝口の爽やかさが違う!

悪い口コミ

• 疲労回復してるかはよく分かりません。
• 体が酸性に傾かないように飲んでいますがまだ効果は分かりません。
• 飲みやすいとの声が多かったので期待しましたが味は美味しくないかな。

まとめ

今までは癌などの病気に対して怖いと思っていましたが、重曹クエン酸水を飲むようになってからは、

体内をアルカリ性に保てば病気にならないと信じていますので、全く怖さを感じなくなりました。

味が美味しくないという口コミがありますが、食用の重曹でも天然とそうでない物があります。

天然の物は美味しいとの口コミが多いので、ニチガ天然重曹のナーコライト100%重曹をおすすめします。

クエン酸はニチガの国産クエン酸もありますが完全な国産ではないため、全ての使用原料を国産にこだわった純国産クエン酸がおすすめです。

昨年は原材料のサツマイモの不作が原因で、品切れを起こすことが多くありましたが、今年はまだ品切れにはなっていません。

万が一品切れの場合は、国産クエン酸ではなくニチガの無水クエン酸(オーストリア産)をおすすめします。

無水クエン酸も２種類ありますがオーストリア産の方をお選びください。

毎日飲んでも1日あたりの費用は高くありません。飲み続けて3年経ちますが風邪も全く引かず健康そのものです。

今一番おすすめしたい健康法ですので、健康を気にされている方は是非お試しくださいね。

本日も皆様が健康でいられますように！